春日“鼻擾”：過(guò)敏性鼻炎自救指南，請(qǐng)查收→
又到了萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，別人在享受春日的美好，你卻只能在噴嚏聲中“淪陷”?如果你也被鼻癢、噴嚏、流涕和鼻塞輪番“折磨”，那很可能是過(guò)敏性鼻炎這個(gè)“小惡魔”纏上了你。每年四月的第二個(gè)周六是“愛(ài)鼻日”，這是專門給鼻子的“關(guān)愛(ài)日”。今天在這特殊的日子里，讓我們一起來(lái)揭開(kāi)過(guò)敏性鼻炎的神秘面紗，找到有效的應(yīng)對(duì)方法。
一、過(guò)敏性鼻炎是什么?
過(guò)敏性鼻炎，是過(guò)敏體質(zhì)者接觸到特定過(guò)敏原后，免疫系統(tǒng)“誤判”，把過(guò)敏原當(dāng)成敵人，引發(fā)的鼻黏膜非感染性炎性疾病。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你的鼻子對(duì)某些東西過(guò)敏了，發(fā)起“抗議”。
二、常見(jiàn)癥狀大揭秘
鼻癢難忍:鼻腔里像有千萬(wàn)只小螞蟻在爬，總想伸手去撓，卻怎么也撓不到，簡(jiǎn)直是“奇癢難耐”。
噴嚏連連:動(dòng)不動(dòng)就來(lái)一陣“噴嚏雨”，少則幾個(gè)，多則幾十個(gè)，打得人頭暈眼花，有還會(huì)引發(fā)周圍人的異樣目光。
鼻涕瀑布:就像打開(kāi)了水龍頭，大量清水樣鼻涕“洶涌而出”，紙巾不離手，一天用掉一包紙是常有的事。
鼻塞困擾:鼻子被堵得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，呼吸都變得困難，晚上睡覺(jué)只能張著嘴，第二天早上嗓子干得像要冒煙。
除了這些典型癥狀，有些患者伴有眼癢、流淚、眼紅等眼部癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)咳嗽、哮喘等下呼吸道癥狀。
三、過(guò)敏性鼻炎的危險(xiǎn)因素
過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病，遺傳和環(huán)境因素是兩大“元兇”。如果你家族里有過(guò)敏性鼻炎、濕疹、哮喘等過(guò)敏性疾病的患者，那你很可能遺傳了過(guò)敏體質(zhì)，更容易患上過(guò)敏性鼻炎。在環(huán)境區(qū)面，常見(jiàn)的吸入性過(guò)敏原如塵螨、花粉、云屑、真菌等，一旦接觸到你的鼻腔，就可能過(guò)敏反應(yīng)。像春天空氣中飄散的花粉，就是人過(guò)敏的“導(dǎo)火索”。
四、如何診斷過(guò)敏性鼻炎?
如果出現(xiàn)上述典型癥狀，就需要懷疑是過(guò)敏性鼻炎了。這時(shí)候就要上醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)病史，了解癥狀出現(xiàn)的時(shí)間、頻率、誘發(fā)因素等，再結(jié)合過(guò)敏原檢測(cè)來(lái)確診。過(guò)敏原檢測(cè)的方法有皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)、血清特異性IgE測(cè)定等，可以幫助我們找到過(guò)敏“元兇”，從而有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防和治療。
五、防治方法大匯總
避免接觸過(guò)敏原:這是最有效的預(yù)防方法。對(duì)花粉過(guò)敏的人，在花粉季盡量少出門，出門時(shí)戴上口罩、眼鏡，回家后及時(shí)清洗鼻腔、面部和更換衣物;對(duì)塵螨過(guò)敏的人，要保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾，使用空氣凈化器和除螨儀;對(duì)寵物過(guò)敏的人，最好不要養(yǎng)寵物，或者讓寵物遠(yuǎn)離臥室。
藥物治療:這是控制癥狀的主要手段。鼻用糖皮質(zhì)激素能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞、鼻癢、流涕等癥狀;抗組胺藥可以快速緩解鼻癢、噴嚏、流涕，有口服和鼻噴兩種劑型;白三烯受體拮抗劑對(duì)鼻塞癥狀有較好的改善作用，還可以預(yù)防哮喘發(fā)作。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情輕重，選擇單藥治療或聯(lián)合用藥。
免疫治療:也就是我們常說(shuō)的脫敏治療，是目前唯一能改變過(guò)敏性鼻炎自然病程的治療方法。它通過(guò)讓患者逐漸接觸過(guò)敏原，從低劑量開(kāi)始，慢慢增加劑量，使身體對(duì)過(guò)敏原產(chǎn)生免疫耐受，從而減輕癥狀。不過(guò)，免疫治療的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般需要3-5年，要有足夠的耐心和毅力哦。
手術(shù)治療:對(duì)于藥物治療和免疫治療效果不好，或者存在鼻腔結(jié)構(gòu)異常的患者，可以考慮手術(shù)治療。目的是改善鼻腔通氣，減輕癥狀。
六、日常護(hù)理小貼士
1.正確擤鼻涕：用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻孔的鼻涕，千萬(wàn)別壓住兩側(cè)鼻孔用力擤，特別是兒童謹(jǐn)防中耳炎。
2.鼻腔沖洗：您會(huì)了嗎？
掃碼學(xué)習(xí)鼻腔沖洗
3.噴鼻的正確方法：
噴藥時(shí)，一般用左手噴右鼻，右手噴左鼻，這樣可讓藥物更好地進(jìn)入鼻腔的深部，從而更好地發(fā)揮藥物的效果；而且可在很大程度上，避免因長(zhǎng)期對(duì)著鼻腔中間方向噴藥，導(dǎo)致鼻中隔穿孔的發(fā)生。
掃碼學(xué)習(xí)正確噴鼻
得了過(guò)敏性鼻炎雖然很煩惱，但只要我們正確認(rèn)識(shí)它，積極采取防治措施，就能和它“和平共處”，讓生活少一些“鼻擾”，多一些輕松。希望大家都能擁有健康的鼻子，愛(ài)鼻護(hù)鼻，暢快呼吸每一天!
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通訊員：王桑
編輯：李怡蓓
初審：李春華 | 復(fù)審：祝宇杰
終審：程濤