你是否會經(jīng)常這樣？

長時(shí)間伏案工作

或是在低頭玩手機(jī)

加之缺乏日常活動

往往會引起頸肩部疼痛、不適

影響日常生活和情緒

嚴(yán)重的導(dǎo)致頭暈、惡心等等

隨著手機(jī)、電腦等電子設(shè)備日益普及

頸肩痛的發(fā)病人群不斷走高

且逐漸年輕化......

頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸椎間盤突出及鄰近軟組織壓迫脊髓、神經(jīng)、椎動脈而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。

它主要表現(xiàn)為頸肩痛，頭暈頭痛，上肢麻木，肌肉萎縮，嚴(yán)重者雙下肢痙攣，行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，癱瘓。

患勁椎病原因：

內(nèi)因主要是頸椎老化退行性改變、先天椎管狹窄、畸形等；

外在誘發(fā)因素主要是姿勢不當(dāng)、疲勞、受涼、外傷、情緒等。

1.頸型

最多見和癥狀最輕的類型。主要以青壯年人群為主，多有長時(shí)間低頭工作的經(jīng)歷。臨床表現(xiàn)包括頸部酸痛，肩部酸痛，頸部僵硬，頸部活動受限等，少數(shù)患者會出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀。

2.神經(jīng)根型

較多見的類型。是由于髓核突出，骨贅形成，頸椎不穩(wěn)等因素使得單側(cè)或雙側(cè)神經(jīng)根受壓，最后導(dǎo)致發(fā)病。臨床表現(xiàn)主要為麻木，過敏，感覺減退等。

3.脊髓型

此型是臨床癥狀比較復(fù)雜早期不易被發(fā)現(xiàn)，容易發(fā)生誤診，導(dǎo)致較高的致殘率。主要原因是椎間盤突出、骨贅形成、后縱韌帶和黃韌帶骨化引起的椎管繼發(fā)性狹窄，導(dǎo)致脊髓受壓或缺血，進(jìn)而出現(xiàn)脊髓損傷和傳導(dǎo)功能障礙。常見的癥狀包括下肢無力、足底有踏棉花感、走路笨拙、束胸感等。

4.椎動脈型

此型是由于頸椎或椎間盤退行性改變或橫突孔增生狹窄，刺激壓迫椎動脈而引起的。常見表現(xiàn)有頭痛、頭暈、仰頭轉(zhuǎn)頸時(shí)誘發(fā)發(fā)作性眩暈、惡心、嘔吐、視物不清、耳鳴等。

5.交感型

此型主要發(fā)生于中年婦女中，此型常常會與其他類型并存。頭痛或偏頭痛、頸部麻木、張眼無力、眼瞼下垂、視力下降等為其常見表現(xiàn)。患有該型的病人常會感覺到胸前不適、胸悶和心前區(qū)疼痛，但心電圖檢查顯示正常。另外，上肢還會出現(xiàn)發(fā)涼，指端會出現(xiàn)潮紅、發(fā)熱，并有疼痛或痛覺過敏表現(xiàn)。

6.食管型

表現(xiàn)為咽部及胸骨后異樣感或刺痛，輕者出現(xiàn)吞咽質(zhì)地較硬的食物有困難，重者吞咽軟食和流質(zhì)食物有困難。

7.混合型

臨床出現(xiàn)上述兩型或兩型以上頸椎病癥狀和體征，最常見的是頸型與神經(jīng)根型合并。

4個(gè)動作，教您測試頸椎是否健康。

1.下巴探脖子

脖子挺直，下巴努力貼向脖子，看看是否能貼住并且頸椎疼不疼。做這個(gè)動作時(shí)如果出現(xiàn)了雙下巴， 恭喜你，動作很到位！

2.看天花板

仰頭看天花板，盡力的讓眼睛能夠直視天花板。

3.左右轉(zhuǎn)脖

向左、向右分別轉(zhuǎn)頭，看看轉(zhuǎn)頭幅度能有多大，以及頸椎是否會疼。

4.側(cè)耳貼肩

側(cè)頭，用左右耳朵分別去貼左右肩膀，看看能向左右側(cè)多少幅度，并注意期間頸椎是否會疼。