健康宣教
世界痛風(fēng)日 | 這種痛難以根治，提早預(yù)防！
研究顯示，我國(guó)痛風(fēng)患者總數(shù)已超過8000萬(wàn)，一旦發(fā)生很難治愈。隨著人民生活水平的提高，高尿酸當(dāng)仁不讓地成為繼高血糖、高血壓、高血脂“三高”后的“第四高”，且早已不再是中老年人的專利，年輕化的趨勢(shì)十分明顯。
然而，由于人們對(duì)痛風(fēng)的防治認(rèn)識(shí)不足，在飲食方面又有許多誤區(qū)，沒有堅(jiān)持降尿酸治療，導(dǎo)致很多痛風(fēng)患者出現(xiàn)讓人痛惜的情形：全身多發(fā)的痛風(fēng)石。這些“小石頭”就像多米諾骨牌效應(yīng)一樣，出現(xiàn)了1顆，就會(huì)有第2顆、第3顆……直至，全身多處可見。更有甚者，因痛風(fēng)石治療不當(dāng)或并發(fā)感染而不得不截肢，嚴(yán)重的還可危及生命。
如何遠(yuǎn)離痛風(fēng)？ 1.適量吃海產(chǎn)品、牛羊肉 想要降低痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，首先要控制海產(chǎn)品的食用量。攝入過多牛羊肉和動(dòng)物內(nèi)臟，也會(huì)提高痛風(fēng)患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，由于高脂肪飲食會(huì)導(dǎo)致尿酸代謝紊亂，吃肉時(shí)還要盡量選含脂肪量低的，烹飪前最好焯水去掉一部分嘌呤。
2.少吃含糖飲料、小甜點(diǎn)高糖食物
尤其是高果糖食物，會(huì)加速尿酸的形成。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通過含糖汽水?dāng)z入過多的添加糖，會(huì)明顯提高高尿酸血癥患病率。此外，建議適當(dāng)減肥，肥胖會(huì)放大添加糖對(duì)高尿酸血癥患病率的影響。
3.限制飲酒
一個(gè)很常見的誤區(qū)是：只有啤酒有害，白酒、紅酒都能喝。實(shí)際上，只要是酒都會(huì)提高患病風(fēng)險(xiǎn)。
4.多喝水，真有用
我們需要水作為載體以尿液、汗液形式排出多余尿素，如長(zhǎng)期飲水量不足就會(huì)導(dǎo)致尿酸排出受到影響。如果已經(jīng)痛風(fēng)發(fā)作，每天喝到2000ml以上的水來(lái)增加尿酸排出量，還能起到緩解痛風(fēng)的作用。
由于痛風(fēng)無(wú)法根治， 建議大家管住嘴、邁開腿， 把尿酸控制在合理范圍， 別等到開始痛了才后悔。 科室介紹 上饒市人民醫(yī)院骨一科是集脊柱、創(chuàng)傷骨病、關(guān)節(jié)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及康復(fù)為一體的綜合性科室。年門診就診量3萬(wàn)人次，年手術(shù)量2400余臺(tái)。在學(xué)科發(fā)展和人才隊(duì)伍建設(shè)方面，骨一科現(xiàn)擁有一批專業(yè)造詣高、技術(shù)全面并在省內(nèi)享有較高知名度的專家學(xué)者，科室現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員30人，專職骨科醫(yī)師12人，其中碩士研究生7名;主任醫(yī)師3人，副主任醫(yī)師2人，主治醫(yī)師4人，住院醫(yī)師2人，技師1人;科室的絕大部分醫(yī)護(hù)人員均有積水潭醫(yī)院、北醫(yī)三院、解放軍301醫(yī)院、北大人民醫(yī)院、上海長(zhǎng)征醫(yī)院、上海長(zhǎng)海醫(yī)院、上海瑞金醫(yī)院、華西醫(yī)院等國(guó)內(nèi)著名骨科醫(yī)學(xué)中心的訪學(xué)經(jīng)歷，了解國(guó)內(nèi)外本業(yè)最新動(dòng)態(tài)，接受先進(jìn)的理念，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)始終走在本地區(qū)本專業(yè)的前沿。 本科特色技術(shù):全脊柱內(nèi)鏡下椎間盤摘除椎間植骨融合內(nèi)固定術(shù)(Endo-Lif)、微創(chuàng)斜外側(cè)椎間融合內(nèi)固定術(shù)(OLIF)、全程可視椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、經(jīng)肌間隙入路頸椎后路單開門椎管擴(kuò)大成形術(shù)、超聲骨刀輔助下全椎板切除術(shù);復(fù)雜四肢關(guān)節(jié)骨折、骨盆髖臼微創(chuàng)固定術(shù)、復(fù)雜髖膝肩關(guān)節(jié)置換以及翻修術(shù)、3D打印模板導(dǎo)航下的復(fù)雜膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù);髖膝關(guān)節(jié)、肩肘關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。 “健康所系，性命相托”。上饒市人民醫(yī)院骨一科全體醫(yī)護(hù)人員以維護(hù)健康、關(guān)愛生命為己任，本著精益求精的專業(yè)精神，竭誠(chéng)為廣大患者提供安全優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，您的健康就是我們的心愿！
